1 年 で 20 キロ 痩せる. 1年で10kg痩せるには・・・ 159cm、59.8kg、20歳の♀です。 去年から「痩せよう。痩せよう。」と思いながら結局、結果が出ないままでした。 1年かけて徐々に減量していこうと考えています。 現在まったく運動をしていません。
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